Hypnose ericksonienne à Rennes

​L'hypnose ericksonienne

 

L’hypnose dite « ericksonienne » vient du nom de M. Milton Erickson, psychiatre américain du 20e siècle, ayant joué un rôle important dans le développement et le renouvellement de l’hypnose.

M. Erickson a développé l’idée que le praticien ne doit pas nécessairement fournir une solution à la personne accompagnée, puisque celle-ci a en elle toutes les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés. C’est donc guidé par le praticien vers cet état d’hypnose que l’accompagné peut accéder à toutes ses ressources inexploitées.

 

M. Erickson considérait que la manière d’aider une personne à résoudre ses problèmes devait toujours être développée sur mesure, pour répondre à ses besoins uniques et, qu’en conséquence, aucune théorie psychologique ne pouvait rendre compte de l’infinie diversité des êtres humains.

Selon M. Erickson, chacun a en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés, et il n’est pas important de comprendre comment les changements se produisent, mais simplement qu’ils se produisent.

 

L'hypnose c'est... 

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• Un état modifié de conscience facilitant le changement

L'état d'hypnose va vous permettre d'accéder à votre inconscient, réservoir de toutes vos ressources, pour développer et faire émerger des solutions afin de résoudre votre problématique.

L’état modifié de conscience est un état naturel que nous expérimentons tous régulièrement sans même le savoir. C’est l’accentuation de l’état que l’on peut ressentir par exemple lorsque l’on conduit une voiture de manière « automatique » et que l'on oublie une partie du trajet, ou lorsque l’on est absorbé par une conversation, un livre ou un film…

C’est en quelque sorte un état de « veille », dans lequel nous ne sommes ni endormis, ni inconscients.  

 

• Un accompagnement accessible à tous

Adulte, adolescent et enfant, l'hypnose s'adresse à tous ! Tout le monde peut y accéder, même s'il existe plusieurs manières d'induire l'état de transe. 

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L'hypnose ce n'est pas... 

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• De la magie

L'hypnose est un outil formidable qui vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs, mais qui nécessite un engagement et de la motivation de votre part. Mon rôle est de vous guider vers votre objectif, mais c’est bien vous qui êtes acteur de ce travail. 

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• De l'hypnose de spectacle ou de la manipulation

en tout cas pour l'hypnose que je pratique en cabinet. Vous ne perdez pas le contrôle, et ne serez jamais amené à faire quelque chose qui ne vous convient pas. Il est essentiel que vous vous sentiez en confiance pour atteindre votre objectif. Je vous accompagne grâce à un guidage par la voix, afin que vous puissiez vous connecter à votre inconscient, réservoir de toutes vos ressources. Finalement, j'ouvre des portes mais n'y entre pas !

En hypnose, nous pouvons travailler sur des problématiques très variées, en voici une liste non exhaustive, n'hésitez pas à me contacter pour toute autre demande : 

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• Le stress, l’anxiété, les angoisses, burn-out

• Les troubles du sommeil

• Confiance en soi et estime de soi

• Deuil d'un proche, d'une relation, d'une situation...

• Arrêt du tabac

• Accompagnement dans un parcours de PMA / infertilité

• Accompagnement de la grossesse, accouchement et post-partum 

• Gestion du poids

• Troubles du comportement 

• troubles psychosomatiques (ex : problèmes de peau)

• Travail sur les émotions (peur, colère, culpabilité…)

• Blocages, freins, difficulté à se projeter

• Gestion de la douleur

• La libération des traumatismes 

• Etc…

Lors du premier rendez-vous, nous allons consacrer un temps important à l’échange, afin que je puisse, dans un premier temps, comprendre votre demande et votre parcours de vie. Nous définirons ensemble le ou les objectifs de l’accompagnement. Dans un second temps, je vous proposerai de découvrir (ou redécouvrir !) l’hypnose. Il faut donc compter environ 1h15 pour cette première séance, et 1 heure pour les suivantes.

 

Pour les séances suivantes, nous échangerons en début de rendez-vous sur les évolutions que vous avez pu constater, et nous ajusterons si nécessaire votre objectif.

Après ce temps d’échange, je vous accompagne en vous guidant grâce à la voix, dans un état de transe. « J’ouvre des portes mais n’y entre pas », grâce à des suggestions, je vous permets de vous connecter à votre inconscient.

Vous restez toujours libre de parler, bouger, ou stopper la séance à tout moment.

 

Pour les adolescents, l’échange se fera en début de séance en présence du ou des parents, et il est nécessaire que l’adolescent soit volontaire pour venir.  Le travail s’effectue en fonction de sa demande, et non celle de ses parents.

 

En fin de séance, je pourrais être amenée, selon la problématique, à vous proposer des exercices ou séances d'hypnose audio pour poursuivre le travail chez vous entre les rendez-vous.

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En fonction de l’objectif, vous ressentirez sans doute des résultats dès la première séance.

Il est difficile de dire à l'avance combien de séances seront nécessaires pour atteindre votre objectif car chaque situation est unique.

De manière générale, il faut compter de 3 à 10 séances en fonction de l'objectif. La première séance est essentiellement consacrée à un échange et la découverte des outils.

 

Les séances sont idéalement espacées de 2 semaines environ, sauf pour l’arrêt du tabac pour lequel nous prévoirons 2 à 3 séances à 1 semaine d’intervalle.

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N'hésitez pas à me contacter pour toute question, ou pour prendre rendez-vous, en cliquant ici.